疫病肆虐，很多(duō)人(rén)的(de)外出和(hé)工作的(de)都受到影(yǐng)響。我的(de)城(chéng)市也(yě)按下(xià)了(le)暫停鍵，不出門就是對(duì)這(zhè)個(gè)城(chéng)市最大(dà)的(de)幫助。不出門是不是就意味著(zhe)可(kě)以躺在家裏“擺爛”？不洗臉不護膚了(le)？

不出門不化(huà)妝，好像是對(duì)皮膚比較友好。但實際上，在家裏對(duì)著(zhe)電腦(nǎo)工作、玩手機、長(cháng)時(shí)間坐(zuò)著(zhe)不動，不知不覺皮膚的(de)負擔就增加重了(le)。各種各樣的(de)皮膚問題就會出現，滿臉油光(guāng)、皮膚暗沉、粉刺和(hé)黑(hēi)頭都會找上門來(lái)。

我們的(de)面部皮膚每天會分(fēn)泌油脂、汗液和(hé)其他(tā)代謝物(wù)。如果我們不徹底清洗，很容易導緻油脂積聚和(hé)毛孔堵塞，導緻皮膚代謝紊亂、角質破壞，并降低皮膚對(duì)細菌和(hé)病毒的(de)免疫力。

郡燦建議(yì)選擇相對(duì)溫和(hé)的(de)含有氨基酸的(de)洗面奶。清潔+卸妝具有良好的(de)清潔能力。它還(hái)可(kě)以降低皮膚敏感性，不會過度刺激皮膚。

還(hái)要注意補水(shuǐ)，除了(le)每天多(duō)喝水(shuǐ)、多(duō)吃(chī)水(shuǐ)果和(hé)蔬菜，爲身體提供足夠的(de)水(shuǐ)分(fēn)外，也(yě)要給面部肌膚補水(shuǐ)，以确保皮膚細胞的(de)正常新陳代謝。一旦皮膚缺水(shuǐ)，就容易出現幹燥脫皮、免疫力低下(xià)、加速衰老等問題。建議(yì)每天使用(yòng)補水(shuǐ)保濕的(de)水(shuǐ)乳，使用(yòng)保濕精華，讓皮膚飽滿充盈，保持濕潤。

不出門是不是就不用(yòng)塗防曬？事實并非如此，在室内也(yě)需要塗防曬霜。玻璃隻能阻擋一部分(fēn)紫外線，使用(yòng)低倍數的(de)防曬霜就可(kě)以，SPF20+就足夠了(le)。可(kě)以使用(yòng)質地清爽的(de)防曬，不容易悶痘。

居家不出門，姐妹們是不是經常熬夜，如果沒有充足的(de)睡(shuì)眠時(shí)間和(hé)飲食不規則，皮膚會出現很多(duō)問題，比如發紅、發癢、脫皮等。這(zhè)時(shí)候可(kě)以使用(yòng)保濕面膜進行緊急修複、保濕和(hé)舒緩皮膚。

居家期間有大(dà)把的(de)時(shí)間，可(kě)以保養皮膚，皮膚是身體的(de)第一個(gè)天然屏障，對(duì)我們的(de)健康有著(zhe)極其重要的(de)作用(yòng)。姐妹們要做(zuò)護膚，等解封的(de)那天，做(zuò)最漂亮的(de)自己！