愛(ài)美(měi)之心人(rén)皆有之，尤其是對(duì)于女(nǚ)人(rén)而言，變美(měi)真的(de)可(kě)以說是一生的(de)追求，無論是多(duō)大(dà)年紀，永遠(yuǎn)都是希望自己能夠變得(de)越來(lái)越漂亮。

所以在很多(duō)時(shí)候女(nǚ)生對(duì)于自己的(de)外表都是非常注重的(de)，尤其是在肌膚的(de)護理(lǐ)方面更是從不敢疏忽，目的(de)就是希望自己能好好保養好自己的(de)肌膚，讓自己看起來(lái)更顯年輕一些，皮膚更好一些。

不過要想擁有好的(de)肌膚，除了(le)要堅持保養以外，還(hái)有很多(duō)的(de)護膚小技巧是需要我們去學習(xí)的(de)，隻有能夠堅持去做(zuò)好，才能讓自己變得(de)越來(lái)越美(měi)，早日成爲素顔女(nǚ)神哦。

減少用(yòng)毛巾洗臉，盡量使用(yòng)洗臉巾

毛巾的(de)材質大(dà)部分(fēn)是生硬的(de)毛線，在皮膚上摩擦會嚴重的(de)刺激到皮膚，上面滋生的(de)細菌和(hé)螨蟲會使皮膚交叉感染，造成更多(duō)皮膚問題。洗臉巾相比毛巾而言更加溫和(hé)，也(yě)不會滋長(cháng)更多(duō)的(de)細菌，幹淨綿柔的(de)材質可(kě)以保護我們的(de)皮膚不受到二次傷害。清潔力度也(yě)比普通(tōng)的(de)毛巾和(hé)卸妝棉要好，幫助皮膚更好的(de)“呼吸”。

舒緩抗炎

不知道大(dà)家有沒有發現，換季期皮膚似乎比其它時(shí)候更容易爆痘。換季不僅有可(kě)能造成身體敏感、過敏，也(yě)正是面部皮膚炎性因子易爆發的(de)階段。所以在換季時(shí)期，舒緩鎮靜護膚非常關鍵，這(zhè)也(yě)是維持皮膚穩定的(de)關鍵步驟。我們在換季期間，可(kě)以在護膚水(shuǐ)後先用(yòng)舒緩鎮靜功效的(de)精華打底，而後再塗抹其它的(de)護膚品。換季期容易出現的(de)毛孔異常問題，泛紅幹癢症狀，在這(zhè)類精華的(de)作用(yòng)下(xià)會得(de)到快(kuài)速緩解。

每天晚上，堅持卸妝卸髒

不論白天是不是化(huà)妝，每天晚上，都用(yòng)卸妝水(shuǐ)，進行卸妝。如果白天化(huà)妝了(le)，各種色粉，會在晚上進入到皮膚的(de)毛孔裏面，就給堵塞毛孔。

所以，睡(shuì)覺之前，要卸掉；如果白天沒有化(huà)妝，皮膚接觸了(le)一天的(de)空氣，皮膚表皮，也(yě)會附著(zhe)很多(duō)的(de)細菌和(hé)垃圾，如果不卸掉，皮膚就會發炎；所以，不論白天是不是化(huà)妝，每天晚上，睡(shuì)覺之前，一定要用(yòng)卸妝水(shuǐ)，把細菌垃圾，清理(lǐ)幹淨。

堅持新鮮且清淡的(de)飲食習(xí)慣

堅持每天攝入新鮮的(de)食材，每次隻購(gòu)買一天用(yòng)量的(de)食材，并且保持清淡的(de)烹饪方式。

郡燦建議(yì)盡量不吃(chī)甜食、點心制作等食物(wù)（尤其是零食）。如果非常饞，可(kě)以适當攝入含維生素E的(de)堅果類食物(wù)。

郡燦建議(yì)多(duō)食用(yòng)含維生素C的(de)蔬菜水(shuǐ)果。比如西紅柿、菜花、柿子椒、深色葉菜、苦瓜，柑橘、柚子、蘋果、葡萄、猕猴桃、鮮棗等均富含維生素C。

保持足夠的(de)飲水(shuǐ)量

一定是要喝白開水(shuǐ)或者礦泉水(shuǐ)哦，喝飲料不僅不助于護膚，反而還(hái)會使皮膚長(cháng)痘。

适量飲水(shuǐ)，并不是水(shuǐ)喝得(de)越多(duō)越好，每天最多(duō)喝2L水(shuǐ)就足夠了(le)，過量飲水(shuǐ)可(kě)能會 加重腎的(de)負擔。

定期去角質

對(duì)于要想保持皮膚細膩，肌膚吸收更好的(de)女(nǚ)生而言，定期去角質是很有必要的(de)，因爲長(cháng)期沒有做(zuò)好角質清理(lǐ)，很容易導緻我們的(de)毛囊堵塞，角質層過厚，從而影(yǐng)響了(le)護膚品的(de)吸收，以及肌膚的(de)新陳代謝。因此對(duì)于健康的(de)肌膚來(lái)說，一般是建議(yì)2個(gè)星期左右去一次角質的(de)。

做(zuò)好防曬工作

紫外線是皮膚老化(huà)的(de)元兇，九成的(de)色斑、皺紋都是它引起的(de)，養白皮膚不容易，想要曬黑(hēi)它卻很簡單。因此女(nǚ)人(rén)做(zuò)好防曬是非常重要的(de)！那麽出門撐傘其實就是最簡單且比較好的(de)防曬方式！