美(měi)容美(měi)體是指通(tōng)過各種方法使身體變得(de)美(měi)麗、性感。有些人(rén)靠吃(chī)蔬菜來(lái)維持身材，有些人(rén)則靠藥物(wù)維持身材。有些人(rén)通(tōng)過鍛煉來(lái)改變他(tā)們的(de)體型。在當今生活中，美(měi)體的(de)方式有很多(duō)種，各種美(měi)體方式使得(de)有美(měi)體需求的(de)人(rén)很難選擇合适的(de)方式。

美(měi)容美(měi)體誤區(qū)：

1、做(zuò)嫩膚治療的(de)同時(shí)擅自出行遊玩

夏天，許多(duō)人(rén)想利用(yòng)假期接受光(guāng)子嫩膚治療，于是，就不假思索地去醫院申請治療，随後，又不遵照(zhào)醫囑，擅自外出遊玩，甚至到海邊暴曬，不但不能獲得(de)激光(guāng)嫩膚應有的(de)效果，反而傷及皮膚。郡燦專業人(rén)士建議(yì)，諸如激光(guāng)嫩膚、黑(hēi)臉娃娃等療法也(yě)要有針對(duì)性，不是所有時(shí)間和(hé)所有人(rén)都能接受。

2、減肥隻靠盲目節食超劑量運動

人(rén)們生活水(shuǐ)平的(de)提高(gāo)，工作壓力的(de)增加，許多(duō)人(rén)出現肥胖，甚至嚴重影(yǐng)響到身心健康。這(zhè)家醫院對(duì)求美(měi)者的(de)調查結果表明(míng)，95%的(de)肥胖人(rén)士認爲，他(tā)們應該減肥，但是如何減肥，心中沒有數。許多(duō)人(rén)相信，隻需持續超量運動，少吃(chī)點，就可(kě)以減去體内的(de)脂肪。

事實上，這(zhè)樣做(zuò)是違反科學的(de)，對(duì)身體健康極爲不利。正确的(de)方法是到正規醫院做(zuò)體脂測試，确定脂肪的(de)分(fēn)布，然後根據醫生的(de)建議(yì)，制定相應的(de)減肥方案。