不管你在幹什(shén)麽，都不妨礙我們精緻女(nǚ)孩保持好的(de)狀态。郡燦認爲隻有更美(měi)、更漂亮的(de)姿勢，才能擁有更好的(de)快(kuài)樂(yuè)時(shí)光(guāng)哦！

am 7:00 1杯溫水(shuǐ)+20分(fēn)鐘(zhōng)運動

一日之計在于晨，早上起床一定要喝杯溫水(shuǐ)，幫助身體補充水(shuǐ)分(fēn)的(de)同時(shí)，還(hái)可(kě)以加快(kuài)身體的(de)新陳代謝，幫助身體排出廢液。有條件的(de)妹紙，可(kě)以做(zuò)20分(fēn)鐘(zhōng)輕量級的(de)晨間運動，不需要特别激烈，隻要達到身體微微出汗即可(kě)，身心愉悅的(de)同時(shí)，還(hái)能保持身材喲！

am 9:00初秋驕陽當空，别忘防曬

不管什(shén)麽季節，四季都要防曬，尤其準備出門旅遊、觀光(guāng)，一定要做(zuò)好充足的(de)防曬！雖然天氣轉涼，但不意味著(zhe)就可(kě)以松懈防曬。帽子、墨鏡帶好，防曬霜要塗好。容易被忽視的(de)部位，如脖子、胳膊肘也(yě)得(de)擦上，這(zhè)樣才能在假期裏做(zuò)最閃亮的(de)girl，榮登C位，羨煞旁人(rén)。

am 11:00 忙裏偷閑，記得(de)補充水(shuǐ)分(fēn)

早秋氣溫尚且炎熱(rè)，辦公室的(de)空調還(hái)在吹著(zhe)，但天氣卻相比盛夏時(shí)更加幹燥了(le)。皮膚在這(zhè)段時(shí)間特别容易幹燥缺水(shuǐ)，身體也(yě)更容易感到疲倦。因此一定不要一直坐(zuò)著(zhe)，不忙時(shí)記得(de)站起來(lái)活動一下(xià)，給自己倒杯水(shuǐ)，用(yòng)噴霧給肌膚補補水(shuǐ)，在這(zhè)幹燥的(de)季節做(zuò)個(gè)水(shuǐ)潤的(de)美(měi)少女(nǚ)。

pm 13:00 适當睡(shuì)眠，讓眼睛休息下(xià)

再忙，也(yě)要讓自己的(de)休息下(xià)，尤其每天面對(duì)電腦(nǎo)的(de)朋友，用(yòng)眼過度也(yě)超累的(de)，而且損傷超大(dà)。不如趁午休期間小睡(shuì)片刻，讓眼睛休息一會，恢複精力，才好面對(duì)接下(xià)來(lái)的(de)工作。 另外補充一下(xià)，最好不要趴桌子上午休，這(zhè)樣既影(yǐng)響腸胃系統消化(huà)午餐，還(hái)容易弄髒妝容、讓面部産生細紋。

pm 15:00 活動一下(xià)，順便偷偷補個(gè)妝

經過了(le)這(zhè)麽長(cháng)時(shí)間，早上化(huà)好的(de)妝容大(dà)概率有些脫妝了(le)，此時(shí)工作效率往往比一早要低很多(duō)。 不妨稍微起身稍微活動一下(xià)，呼吸呼吸新鮮空氣，加速體内的(de)血液循環，清醒一下(xià)大(dà)腦(nǎo)，順便給自己補個(gè)妝，以更好的(de)狀态來(lái)完成今天剩下(xià)的(de)工作！

pm 19:00 再忙再累，不能忘記卸妝

清潔對(duì)于皮膚護理(lǐ)是至關重要的(de)一環！卸妝一定要幹淨，不然彩妝很容易會堵塞毛孔，引發黑(hēi)頭、白頭、甚至過敏起痘等問題！可(kě)以選擇溫和(hé)的(de)氨基酸潔面産品，氨基酸配方，溫和(hé)不傷膚，豐富綿密的(de)慕斯泡沫能夠帶走肌膚毛孔殘留的(de)油脂、污垢以及彩妝，幫助徹底清潔肌膚的(de)同時(shí)，也(yě)不會過分(fēn)剝離臉上的(de)保護層油脂。

pm 22:00放松時(shí)刻，别忘了(le)面膜

忙了(le)一天，身體很累，皮膚更累。可(kě)以泡個(gè)熱(rè)水(shuǐ)澡舒緩一下(xià)，皮膚累了(le)也(yě)别忘記舒緩一下(xià)，敷上一片深度補水(shuǐ)的(de)面膜，享受15分(fēn)鐘(zhōng)的(de)水(shuǐ)潤時(shí)光(guāng)，可(kě)以讓皮膚在晚間很好的(de)恢複哦！