郡燦美(měi)容護膚小知識：

①一定要認真卸妝

睡(shuì)前要卸妝，遺留過夜的(de)妝容會堵塞毛孔導緻痘痘的(de)出現。使用(yòng)專門的(de)卸妝産品。例如泡泡清洗液或卸妝面霜，使用(yòng)專門的(de)清洗劑來(lái)清洗睫毛膏、眼影(yǐng)、眼線。

②關于痘痘

含有苯甲酰、過氧化(huà)氫和(hé)水(shuǐ)楊酸等物(wù)質的(de)洗面奶和(hé)膠體對(duì)于清潔痘痘都很有效。如果這(zhè)些措施不起作用(yòng)，可(kě)以考慮去看看專門的(de)皮膚科醫生。

③一定要擦防曬霜

最好每天都擦，即使天氣很冷(lěng)、多(duō)雲或者下(xià)雪(xuě)。因爲長(cháng)波紫外線和(hé)中波紫外線還(hái)是會損傷你的(de)皮膚，防曬不止在夏天哦。

④護膚由内到外

确保每晚睡(shuì)至少8個(gè)小時(shí)，每天喝至少5至8杯水(shuǐ)。.肌膚能通(tōng)過睡(shuì)眠自我修複，喝水(shuǐ)能使你的(de)肌膚由内到外水(shuǐ)潤，排除毒素，加快(kuài)新陳代謝。

女(nǚ)生變美(měi)秘籍幫助你見招拆招：

1、懂(dǒng)得(de)取舍

愛(ài)美(měi)的(de)你是情願多(duō)睡(shuì)10分(fēn)鐘(zhōng)，還(hái)是打算(suàn)帶妝睡(shuì)上一晚，還(hái)是願意花個(gè)10分(fēn)鐘(zhōng)來(lái)徹底清潔皮膚；是貪圖方便吃(chī)頓沒營養的(de)垃圾食品，還(hái)是花個(gè)15分(fēn)鐘(zhōng)做(zuò)份蔬菜色拉生活中充滿了(le)選擇題，你要懂(dǒng)得(de)取舍。

2、比時(shí)間先走一步

千萬不要讓自己的(de)保養輸在起跑線上，保養品最重要的(de)功能是維持肌膚狀态，預防老化(huà)，而不是逆轉老化(huà)，所以千萬别等到問題發生了(le)才去使用(yòng)抗衰老化(huà)産品，一定要比肌膚老化(huà)快(kuài)走一步。高(gāo)濃度高(gāo)品質的(de)天價保養品，不會寵壞你的(de)肌膚。

3、千萬不要熬夜！這(zhè)個(gè)特别重要，早睡(shuì)早起身體好！每天堅持十一點之前睡(shuì)覺。熬夜既傷皮膚又容易衰老。

4、在洗完臉後，用(yòng)手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用(yòng)清水(shuǐ)沖淨，黑(hēi)頭粉刺就會清除幹淨，毛細孔也(yě)會變小。

5、選擇适合自己臉型的(de)發型，流行的(de)未必适合你，适合你的(de)才是最好的(de)。

個(gè)人(rén)心得(de)：女(nǚ)生應該多(duō)愛(ài)護自己，疼惜自己，讓這(zhè)些成爲習(xí)慣，每天美(měi)一點。