冷(lěng)空氣來(lái)襲，空氣變得(de)幹燥，很多(duō)朋友受到臉部敏感泛紅、起小疙瘩等各種各樣皮膚問題的(de)困擾……今天郡燦小編就來(lái)跟大(dà)家分(fēn)享一下(xià)，秋冬季皮膚護理(lǐ)的(de)小妙招。

防曬、清潔和(hé)保濕一個(gè)不能少。千萬别覺得(de)防曬是夏天的(de)功課，天冷(lěng)了(le)可(kě)以不用(yòng)再防曬了(le)。事實上，防曬工作一年四季都要做(zuò)。如果不注意防曬就會損傷皮膚屏障，使得(de)皮膚水(shuǐ)分(fēn)流失，從而加重皮膚問題，因此要将做(zuò)好防曬工作貫穿始終。 

清潔和(hé)保濕在冬季一樣重要。首先要避免過度清潔，應該選用(yòng)适合自己膚質的(de)溫和(hé)型洗面奶。同時(shí)建議(yì)用(yòng)溫水(shuǐ)洗臉，水(shuǐ)溫過冷(lěng)或者過熱(rè)都會對(duì)皮膚産生刺激。在使用(yòng)保濕水(shuǐ)後，别忘了(le)塗抹乳液或者面霜鎖住皮膚水(shuǐ)分(fēn)。除此以外，可(kě)以定期敷用(yòng)補水(shuǐ)保濕或者舒敏面膜，但不要太頻(pín)繁，以防加重皮膚負擔。

飲食方面選擇富含較多(duō)維生素的(de)蔬菜水(shuǐ)果，如胡蘿蔔、白菜、猕猴桃等，少吃(chī)海鮮類以及刺激、油膩類的(de)食物(wù)。同時(shí)，日常生活中要保持适當運動、充足的(de)睡(shuì)眠和(hé)愉快(kuài)的(de)心情，這(zhè)些對(duì)于我們的(de)皮膚健康都是非常有幫助的(de)。

問題肌膚的(de)護理(lǐ)錦囊：本身有皮膚問題的(de)朋友該如何保護相對(duì)敏感的(de)皮膚呢(ne)？下(xià)面我們分(fēn)别爲大(dà)家分(fēn)享痤瘡患者的(de)冬季護膚小知識。

痤瘡：首先做(zuò)好皮膚清潔，盡量選用(yòng)溫和(hé)不刺激的(de)洗面奶進行面部清洗；充分(fēn)補水(shuǐ)是重中之重，清潔皮膚後可(kě)以選用(yòng)保濕效果強的(de)面霜進行塗抹；最後則要注意飲食清淡、早睡(shuì)早起、作息規律。