俗話(huà)說：“變美(měi)之心人(rén)皆有之。”，“變美(měi)之心”本身無可(kě)厚非，而且變美(měi)的(de)方式多(duō)種多(duō)樣。這(zhè)種美(měi)可(kě)以是外在美(měi)，自然也(yě)可(kě)以是内在美(měi)。如果單純爲了(le)外在變美(měi)，卻不結合自身實際，失去理(lǐ)性，甚至做(zuò)出一些瘋狂行爲，将會使自己陷入困境，這(zhè)就很可(kě)悲了(le)。也(yě)有一句話(huà)是這(zhè)樣說的(de)，“心靈美(měi)才是真正的(de)美(měi)”，這(zhè)種心靈美(měi)其實就是内在美(měi)，可(kě)以是自信美(měi)，氣質美(měi)，人(rén)格美(měi)，涵養美(měi)等，所以說，你有沒有本末倒置呢(ne)？

随著(zhe)科技的(de)發展，人(rén)們生活水(shuǐ)平的(de)不斷提高(gāo)，人(rén)們對(duì)美(měi)的(de)要求也(yě)在提高(gāo)。先來(lái)說一下(xià)外在美(měi)，比如說容顔美(měi)，随著(zhe)人(rén)們在抗衰老方面的(de)一些研究進展，市場(chǎng)上也(yě)生産出來(lái)一些抗衰老的(de)産品，比如抗氧化(huà)抗初老精華，抗衰老面膜，美(měi)容養顔膠囊等。

說到抗初老精華，生活中我們确實可(kě)以通(tōng)過一些護膚産品去保養皮膚。那麽，護膚品到底能發揮多(duō)少作用(yòng)呢(ne)？膚品中的(de)一些成分(fēn)，在我們皮膚變美(měi)層面是有一些改善作用(yòng)的(de)，但它也(yě)隻是從外在來(lái)改善我們。如果大(dà)家也(yě)想通(tōng)過這(zhè)些外在産品來(lái)改善一下(xià)，我覺得(de)每個(gè)人(rén)膚質都不一樣，大(dà)家一定要根據自己的(de)實際情況，去選擇适合自己的(de)産品。而且不可(kě)過度依賴這(zhè)些外在産品，畢竟它們不能從根本上解決問題。

一方面，它既可(kě)以給我們一些追求美(měi)的(de)消費者帶來(lái)心理(lǐ)安慰，滿足消費者的(de)購(gòu)買需求。當然這(zhè)個(gè)過程也(yě)就帶動了(le)經濟的(de)發展，促進了(le)一些新興産業的(de)發展。

然而，另一方面，從消費者角度來(lái)說，因爲每個(gè)人(rén)都有變美(měi)的(de)欲望，加之現在媒體網絡的(de)發展，很多(duō)的(de)帶貨主播在直播間極力推薦，這(zhè)就使一些消費者愈加增加了(le)其購(gòu)買欲，不惜重金，瘋狂購(gòu)買，甚至入不敷出。加之一些消費者盲目跟風，購(gòu)買一些不适合自己的(de)産品，造成一些浪費和(hé)損失。更甚者不能控制自己的(de)購(gòu)物(wù)欲，使得(de)經濟陷入困境，連番失業，其實這(zhè)樣的(de)例子有很多(duō)。那麽從商家角度來(lái)說，有一些商家爲了(le)短時(shí)間促進生産，盲目追求産量，會忽視了(le)産品質量，進而可(kě)能出現一些不合格的(de)産品，而這(zhè)些産品一旦流通(tōng)到我們消費者手中，自然損害著(zhe)消費者的(de)合法權益。甚至有一些不良商家，爲了(le)牟取暴利，生産出一些假冒僞劣的(de)産品，嚴重侵害到消費者的(de)權益。面對(duì)這(zhè)種情況，那消費者就需要與商家溝通(tōng)協商，或者拿起法律武器來(lái)維護自身合法權益。

因此，我們在消費中要保持理(lǐ)性消費。要結合自己的(de)實際情況，選擇真正适合自己的(de)産品和(hé)品牌。不能盲目跟風，要樹立正确的(de)消費觀。

其實真正的(de)變美(měi)之道，是身體健康之美(měi)和(hé)重塑心靈之美(měi)。那針對(duì)健康之美(měi)和(hé)心靈之美(měi)，我們可(kě)以做(zuò)些什(shén)麽呢(ne)？

第一、要做(zuò)到身體健康。首先養成良好的(de)生活習(xí)慣這(zhè)是重中之重，做(zuò)到不熬夜，不抽煙(yān)，不酗酒，适度做(zuò)一些鍛煉，比如慢(màn)跑，遊泳，以及球類運動等，這(zhè)樣可(kě)以促進細胞的(de)新陳代謝，促進身體健康。還(hái)有就是合理(lǐ)飲食，根據自己的(de)體質可(kě)以制定一份自己的(de)飲食計劃，均衡飲食，多(duō)食谷類食物(wù)，多(duō)吃(chī)一些蔬菜水(shuǐ)果，補充維生素。當然，如果我們是一些冠心病患者、糖尿病患者等，我們更是要合理(lǐ)膳食，根據醫生的(de)建議(yì)合理(lǐ)制定自己的(de)營養食譜，有利于自己疾病的(de)治療，同時(shí)要樹立信心，健康生活。

第二，所謂：“笑(xiào)一笑(xiào)，十年少”，保持愉快(kuài)的(de)心情也(yě)很重要。我們可(kě)以嘗試著(zhe)去培養一些興趣愛(ài)好，比如插花，茶藝等，不但可(kě)以豐富自己的(de)生活，而且還(hái)可(kě)以讓自己心情愉悅。也(yě)可(kě)以養一隻可(kě)愛(ài)的(de)小寵物(wù)，種植一些草(cǎo)木(mù)植物(wù)等，來(lái)充實自己的(de)生物(wù)。當然，在遇到心情不好的(de)情況下(xià)，也(yě)可(kě)以找朋友傾訴、唱歌(gē)、看電影(yǐng)、聽(tīng)音(yīn)樂(yuè)或者跟朋友出去旅行等，尋找合适的(de)方式去排解自己的(de)情緒，除此之外，心理(lǐ)咨詢也(yě)是一個(gè)不錯的(de)選擇，心理(lǐ)咨詢師也(yě)會給我們提供一些可(kě)行的(de)方法，所以要正确看待心理(lǐ)咨詢。總之，方法有很多(duō)，一定要讓自己快(kuài)樂(yuè)起來(lái)，做(zuò)到正确的(de)認識自己。

第三、所謂“腹有詩書(shū)氣自華”，我們應該去提升自己的(de)學識，提高(gāo)自己的(de)心性。多(duō)看一些書(shū)籍，去豐富自己的(de)知識；多(duō)讀一些經典，提高(gāo)自身修養；多(duō)讀一些古詩詞，領悟意境，培養書(shū)香氣。當然，如果我們是青年人(rén)，那就更要抓住大(dà)好年華，增長(cháng)才幹，努力學習(xí)科學文化(huà)知識，并且樹立遠(yuǎn)大(dà)的(de)人(rén)生目标，培養自己的(de)良好品德，塑造美(měi)好的(de)心靈。所謂“實踐是檢驗真理(lǐ)的(de)唯一标準”，所以說我們也(yě)要多(duō)參加一些活動，因爲隻有實踐，我們才能更好地将所學的(de)知識運用(yòng)起來(lái)，并用(yòng)所學的(de)知識去解決實際問題。同時(shí)，實踐也(yě)可(kě)以拓寬我們的(de)人(rén)際關系，進一步提升實踐能力。最後，要多(duō)做(zuò)一些對(duì)社會有意義的(de)事情，去更好地實現自己的(de)人(rén)生價值，社會價值。