早晨是護膚的(de)好時(shí)機，選擇正确的(de)護膚方式，不僅能夠延緩其衰老，同時(shí)也(yě)讓人(rén)們的(de)精神更加振奮，保持一整天愉快(kuài)心情，不妨來(lái)了(le)解一下(xià)。早晨護膚的(de)步驟有哪些？

1、早晨醒來(lái)後喝一杯蜂蜜水(shuǐ)

每天早晨醒來(lái)後喝一杯蜂蜜水(shuǐ)可(kě)刺激胃腸道蠕動，幫助排出體内的(de)毒素和(hé)垃圾，補充身體所需要的(de)水(shuǐ)分(fēn)，同時(shí)也(yě)保持了(le)皮膚彈性。蜂蜜屬于低熱(rè)量低脂肪的(de)食物(wù)，也(yě)能夠美(měi)容養顔和(hé)減肥，讓皮膚變得(de)更加潤澤。

2、溫柔的(de)洗臉

早晨醒來(lái)後如果沒有洗臉的(de)話(huà)會感覺到全身疲憊而且一整天沒有精神，可(kě)根據自己膚質來(lái)選擇合适的(de)洗面奶，油膩膚質可(kě)以選擇去油效果比較好的(de)洗面奶，幹性膚質應該選擇滋潤效果比較好的(de)洗面奶。過敏膚質人(rén)群選擇洗面奶時(shí)一定要警惕，看一看其成分(fēn)，盡量選擇沒有酒精等刺激成分(fēn)的(de)。沒有選擇好洗面奶的(de)話(huà)會增加肌膚負擔，讓其變得(de)更加粗糙以及幹燥。把适量的(de)洗面奶倒在手心上輕輕的(de)搓起泡沫之後，再放在臉上打圈的(de)方式按摩一分(fēn)鐘(zhōng)左右，然後使用(yòng)流動的(de)水(shuǐ)沖洗幹淨即可(kě)。

3、做(zuò)面膜

早晨趁著(zhe)上廁所或者刷牙的(de)時(shí)間可(kě)以做(zuò)面膜，能讓皮膚變得(de)更加滋潤有光(guāng)澤而且振奮了(le)精神。不妨選擇啫喱狀的(de)面膜，使用(yòng)起來(lái)方便而且容易被皮膚細胞所吸收，也(yě)不會影(yǐng)響到刷牙。

4、塗抹精華提亮膚色

洗完臉塗抹完護膚水(shuǐ)和(hé)護膚乳之後可(kě)合理(lǐ)的(de)塗抹上精華液，早晨是皮膚細胞吸收營養的(de)黃(huáng)金時(shí)間段。把适量的(de)精華液塗抹在臉上，然後再使用(yòng)手掌依次對(duì)額頭臉頰以及下(xià)巴部位覆蓋，适當的(de)溫度能夠讓皮膚細胞吸收裏面的(de)精華素。

5、對(duì)淋巴進行按摩

睡(shuì)覺前喝太多(duō)水(shuǐ)的(de)話(huà)早晨醒來(lái)之後臉部水(shuǐ)腫，這(zhè)主要是因爲淋巴循環不暢，不能讓臉部組織排除代謝水(shuǐ)分(fēn)所引起的(de)。把适量的(de)面霜塗抹在臉上，手握成拳頭狀，使用(yòng)中指和(hé)食指抵住下(xià)颌邊緣，從中間向鬓角部位不停的(de)推，可(kě)加快(kuài)新陳代謝速度，不僅護膚，同時(shí)也(yě)延緩了(le)皮膚衰老，淡化(huà)了(le)皺紋。

郡燦溫馨提示：

每天要保證有充足水(shuǐ)分(fēn)的(de)攝入，多(duō)吃(chī)富含維生素比較豐富的(de)蔬菜和(hé)水(shuǐ)果，養成定時(shí)拉大(dà)便的(de)好習(xí)慣，保持積極樂(yuè)觀的(de)心态，減少玩手機和(hé)電腦(nǎo)的(de)次數。