俗話(huà)說“一日之計在于晨”，早晨的(de)護膚時(shí)間對(duì)于一天來(lái)說是最爲重要的(de)，晨間護膚的(de)重要性就如同每日的(de)早餐，雖說是最要緊的(de)一餐，但卻也(yě)是最容易被忽略的(de)一餐。早上時(shí)間緊迫，許多(duō)人(rén)就胡亂塗一些護膚品草(cǎo)草(cǎo)了(le)事，有的(de)甚至不用(yòng)護膚品，這(zhè)些都會令肌膚營養流失，久而久之，皮膚就會變得(de)問題重重。由此可(kě)見，晨間護膚的(de)關鍵在于合理(lǐ)利用(yòng)時(shí)間。

1、洗臉

首先清潔肌膚十分(fēn)重要，肌膚經過一個(gè)晚上會分(fēn)泌一些油脂，如果不清潔幹淨容易形成粉刺，同時(shí)皮膚的(de)代謝廢物(wù)也(yě)容易令保養品無法吸收。

2、化(huà)妝水(shuǐ)

清潔完肌膚後，可(kě)以使用(yòng)爽膚水(shuǐ)或化(huà)妝水(shuǐ)輕拍(pāi)面部肌膚，進行點拍(pāi)式按摩，這(zhè)樣可(kě)以有效收斂毛孔，也(yě)能二次對(duì)肌膚進行清潔滋潤。在使用(yòng)完化(huà)妝水(shuǐ)之後肌膚就需要2分(fēn)鐘(zhōng)慢(màn)慢(màn)吸收營養，這(zhè)個(gè)時(shí)候你可(kě)以去刷個(gè)牙，合理(lǐ)利用(yòng)這(zhè)2分(fēn)鐘(zhōng)清潔牙齒和(hé)牙龈。

3、精華乳

刷完牙後，可(kě)以使用(yòng)精華乳，輕輕塗抹在面部，根據使用(yòng)精華的(de)功效來(lái)塗抹，抗老精華可(kě)以著(zhe)重在法令紋等表情細紋明(míng)顯處，而美(měi)白淡斑精華則可(kě)以著(zhe)重塗抹在顴骨處和(hé)斑點明(míng)顯的(de)位置。

精華塗抹好就可(kě)以去倒一杯牛奶 ，吃(chī)一份早餐，大(dà)概3分(fēn)鐘(zhōng)左右的(de)時(shí)間，可(kě)以令精華完全被皮膚所吸收。

4、面霜

随後使用(yòng)面霜在手心溫熱(rè)搓勻，讓面霜充滿掌心的(de)柔軟熱(rè)度，最後将手掌上的(de)面霜按壓到臉部，記得(de)要用(yòng)掌溫來(lái)按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細緻柔潤。

5、防曬

最後換完上班的(de)衣服，再塗抹一層防曬隔離霜，早上的(de)護膚工作就完成了(le)。整個(gè)晨間的(de)護膚加出門準備過程不過20分(fēn)鐘(zhōng)。

護膚的(de)重要性：

1、必要的(de)皮膚護理(lǐ)

有些女(nǚ)性認爲，我平時(shí)沒化(huà)妝，所以隻是用(yòng)清水(shuǐ)洗洗臉就可(kě)以了(le)。清水(shuǐ)雖然可(kě)以讓肌膚變得(de)清新滋潤，但是不能完全潔淨皮膚，尤其是對(duì)于油性皮膚的(de)女(nǚ)性來(lái)說，光(guāng)用(yòng)清水(shuǐ)還(hái)是不夠的(de)，還(hái)是需要根據自己的(de)膚質來(lái)選擇一些能化(huà)脂去污的(de)洗面奶。還(hái)有一些人(rén)則覺得(de)夏天來(lái)了(le)，皮脂分(fēn)泌較旺盛，于是過多(duō)地使用(yòng)洗面奶或者是選用(yòng)控油效果強大(dà)的(de)潔膚用(yòng)品，其實，這(zhè)也(yě)是不夠合理(lǐ)的(de)。

選用(yòng)适宜的(de)洗面奶，避免選用(yòng)堿性過高(gāo)或過分(fēn)強效的(de)洗面奶，以免破壞皮膚表面油脂膜的(de)保護作用(yòng)。對(duì)于敏感性皮膚的(de)人(rén)來(lái)說，由于皮膚耐受性較差，應盡量避免蒸臉、去角質等皮膚護理(lǐ)，平時(shí)多(duō)注意潤膚保濕，減少皮膚的(de)不良刺激，注重皮膚屏障的(de)修複。

2、認真挑選适宜的(de)護膚品

挑選護膚品的(de)時(shí)候，一定要注意它的(de)保質期，并選擇質量有保證的(de)品牌産品，因爲過期及僞劣産品往往細菌數超标，使用(yòng)後很容易導緻毛囊炎、膿疱疹等感染性皮膚病，特别是皮膚敏感者，更容易受護膚品中防腐劑、香精等成分(fēn)的(de)刺激，引起過敏性皮炎。因此，對(duì)于一些敏感皮膚的(de)人(rén)來(lái)說，選用(yòng)的(de)護膚品應不含濃烈香味、不含酒精等刺激性。在使用(yòng)一種護膚品之前，一定要先試擦觀察，可(kě)以在耳後或前臂内側皮膚上塗抹，幾個(gè)小時(shí)後，若無不适感才能在面部使用(yòng)，一旦皮膚出現異常反應時(shí)，應立即停止使用(yòng)。

3、少化(huà)妝或盡量避免濃妝

彩妝會增加皮膚的(de)負擔，因此，如果可(kě)以的(de)話(huà)，最好不化(huà)妝尤其是不化(huà)濃妝，必須化(huà)妝時(shí)，盡量減少上妝的(de)時(shí)間，卸妝時(shí)也(yě)要做(zuò)到溫和(hé)卸妝，切不可(kě)過度清洗，造成皮膚的(de)屏障的(de)進一步損傷。卸妝後最好用(yòng)補水(shuǐ)舒緩的(de)護膚産品進行保養。

4、做(zuò)好防曬，減少紫外線對(duì)肌膚的(de)傷害

夏日裏紫外線強度較大(dà)，在戶外活動時(shí)，應做(zuò)好防曬措施，如撐傘、塗防曬霜等，以降低紫外線對(duì)肌膚的(de)傷害。由于有些防曬霜的(de)物(wù)質也(yě)會導緻過敏，因此在選用(yòng)防曬霜時(shí)，最好選用(yòng)一些成分(fēn)簡單的(de)物(wù)理(lǐ)防曬霜，在擦好基礎護膚品之後再塗用(yòng)防曬霜，出現異常時(shí)應立即停止使用(yòng)。當皮膚曬傷後，易出現皮膚發紅、癢甚至疼痛等症狀，這(zhè)時(shí)，可(kě)以用(yòng)蒸餾水(shuǐ)冷(lěng)敷的(de)方法來(lái)降低皮膚的(de)溫度，減輕損傷，而且越早冷(lěng)敷效果越好。

郡燦小編認爲合理(lǐ)的(de)挑選化(huà)妝品和(hé)正确的(de)基礎護膚才能有效的(de)改善自己的(de)膚質、減緩衰老，世上沒有醜女(nǚ)人(rén)，隻有懶女(nǚ)人(rén)，行動起來(lái)，做(zuò)一個(gè)光(guāng)鮮亮麗的(de)女(nǚ)人(rén)，不要讓自己的(de)懶惰成爲衰老的(de)理(lǐ)由！