夏季随著(zhe)氣溫逐漸升高(gāo)，很多(duō)皮膚問題也(yě)會增多(duō)，如毛孔粗大(dà)、痤瘡、泛紅、色斑加重、曬黑(hēi)等。那麽，到了(le)夏季，在日常生活中有哪些壞習(xí)慣會導緻我們的(de)皮膚出現問題呢(ne)？

不防曬

郡燦表示，無論四季，都離不開防曬這(zhè)一步驟，夏季的(de)紫外線格外強烈，防曬更應該升級，除了(le)塗抹防曬霜之外，還(hái)要戴口罩、戴帽子，層層防護，以免紫外線損傷皮膚，引起過敏、色沉、色斑、衰老等皮膚問題。

不清潔

清潔是護膚最基本的(de)對(duì)策，尤其是化(huà)了(le)妝、塗了(le)防曬之後，皮膚更加需要清潔，否則垃圾毒素會長(cháng)期堵塞毛孔，導緻痤瘡、毛孔粗大(dà)等皮膚問題。

長(cháng)期熬夜

熬夜不僅影(yǐng)響内分(fēn)泌、免疫力，對(duì)皮膚的(de)傷害也(yě)非常的(de)大(dà)。長(cháng)期睡(shuì)眠不足不僅會出現黑(hēi)眼圈，還(hái)容易加快(kuài)皮膚老化(huà)，使皮膚變得(de)暗沉無光(guāng)澤，加重炎症，出現痤瘡。

飲食不健康

夏季天氣炎熱(rè)，食欲降低，很多(duō)人(rén)會追求重口味的(de)食物(wù)刺激味蕾，而過于油膩刺激性的(de)食物(wù)會加重皮膚炎症，影(yǐng)響腸胃功能及新陳代謝，加大(dà)皮膚負擔，誘發多(duō)種皮膚問題。

情緒低落

俗話(huà)說“相由心生”，皮膚雖在身體的(de)最表層，卻和(hé)情緒密切相關。情緒的(de)變化(huà)往往影(yǐng)響到皮膚與表情，長(cháng)期不愉快(kuài)的(de)情緒會幹擾大(dà)腦(nǎo)皮層、内分(fēn)泌系統、免疫系統等，進而對(duì)健康造成威脅，如黃(huáng)褐斑、脫發、痤瘡、皮炎、荨麻疹等皮膚病跟情緒有很大(dà)的(de)關系。