在日常生活中，皮膚好的(de)妹子也(yě)真的(de)不少，她們是怎麽護膚的(de)呢(ne)？與郡燦小編一起來(lái)探討(tǎo)吧。其實，護膚最最最重要的(de)有三步：清潔、保濕、防曬。這(zhè)幾步做(zuò)好了(le)，可(kě)以解決皮膚近80%-90%的(de)問題，皮膚好的(de)妹子絕對(duì)是拿捏得(de)死死的(de)。

說道清潔，最主要的(de)就是洗臉，但臉并沒有我們想象中的(de)那麽髒，不需要過度深層清潔。平常不化(huà)妝的(de)幹皮或者敏感皮直接溫水(shuǐ)洗臉就可(kě)以啦，油皮的(de)話(huà)晚上可(kě)以用(yòng)用(yòng)溫和(hé)的(de)洗面奶。

洗臉之前先洗手，不然就是直接把手上的(de)細菌帶到臉上了(le)。水(shuǐ)溫的(de)話(huà)自己感覺合适就可(kě)，不要太涼也(yě)不要太燙。洗面奶洗臉時(shí)要對(duì)自己溫柔以待，輕輕揉抹就可(kě)以了(le)，不用(yòng)太用(yòng)力，這(zhè)是你的(de)臉，不是豬皮，太用(yòng)力了(le)真的(de)會受傷哦。

還(hái)有洗臉的(de)時(shí)候用(yòng)手就可(kě)以了(le)，不用(yòng)搞什(shén)麽洗臉神器，過度清潔很容易損壞皮膚屏障哦，所以一定悠著(zhe)點，别作！ 1-2分(fēn)鐘(zhōng)之後用(yòng)清水(shuǐ)沖洗幹淨，毛巾/棉柔巾輕輕按壓吸幹水(shuǐ)分(fēn)就Ok啦。

關于保濕，首先要先了(le)解補水(shuǐ)和(hé)保濕這(zhè)兩個(gè)概念。

補水(shuǐ)是給肌膚補充水(shuǐ)分(fēn)，像噴霧、爽膚水(shuǐ)以及面膜等就是屬于補水(shuǐ)；保濕可(kě)以簡單理(lǐ)解爲就是鎖住肌膚裏的(de)水(shuǐ)分(fēn)。你知道爲什(shén)麽用(yòng)完水(shuǐ)之後都要用(yòng)乳液或者面霜嗎？就是因爲如果單單補水(shuǐ)卻不保濕，水(shuǐ)分(fēn)很快(kuài)就會蒸發的(de)！保濕比補水(shuǐ)重要得(de)多(duō)得(de)多(duō)！

敷面膜其實隻不過是濕潤了(le)皮膚角質層，敷完不保濕水(shuǐ)分(fēn)很快(kuài)就會蒸發掉，而且過頻(pín)過長(cháng)地敷臉反而會讓皮膚處于過度水(shuǐ)合狀态，破壞皮膚屏障，這(zhè)樣你離脆弱、敏感肌也(yě)就不遠(yuǎn)了(le)。

很多(duō)人(rén)都知道，防曬可(kě)以防止我們曬傷曬黑(hēi)，但還(hái)有一點也(yě)非常重要的(de)就是防曬還(hái)可(kě)以防止紫外線照(zhào)射的(de)變老哦，也(yě)就是防止光(guāng)老化(huà)。

平常太陽太毒辣就最好宅在家裏啦，一定要出去的(de)話(huà)也(yě)擺脫做(zuò)好防曬措施。可(kě)以通(tōng)過遮陽傘、防曬霜之類的(de)進行防曬。如果是戶外，最好防曬服、墨鏡之類的(de)都安排齊全，這(zhè)樣萬無一失。防曬是一輩子的(de)事，不要因爲是秋天冬天就不防曬哦，紫外線不會對(duì)你手下(xià)留情滴！

對(duì)于怎麽選擇防曬霜，也(yě)可(kě)以按照(zhào)季節和(hé)室内外來(lái)調整。如過是秋天、冬季或者室内環境，就可(kě)以選擇防曬指數（SPF）15～30、PA 值+ ～ ++ 的(de)就；如果是春天、夏天或者戶外活動時(shí)，就選擇SPF 大(dà)于 30 、PA 值+++ 的(de)防曬霜啦。因爲指數越高(gāo)對(duì)皮膚的(de)刺激越大(dà)，所以要“對(duì)症下(xià)藥”，根據自己的(de)情況選擇合适的(de)。